イップスの症状

イップスを治していくにあたって、
私が抱いたことを適当ですが記します。

●症状はなにか？

これはイップスになった人が共通して挙げることですが、
ゆっくりきたボールが打てない。
普通のラリー満足にできない。というか打ってて感覚が気持ち悪い。
速く来たボールは打てるんですよね。不思議と。
私はボテボテのスマッシュも打てなくなりました。
ホームランするのなんの。打った瞬間「ﾌｧｯ！？」ってなもんです。
あとドライブも最初はめちゃくちゃでしたね。

そしてバックは普通に打てる。

サーブもこれまた酷いもので、当たらない。
トスが悪いのか？はたまた振り方が変わった？


多分これはイップスになった人が少なからず抱いていることなんですが、
イップスになる前は上手だったはずなんですね。
自意識過剰とかじゃなくて、プレーが確立して、あとは練習で精度や威力あげるくらいの、
基本的にはかなりのレベルのプレーができていたと思います。

本来上手なんです。ここ意識はとても重要です。
決して下手になったわけではありません。イップスのせいで本来のプレーができていないだけです。
頭の中には以前のプレーの感覚があると思います、それは決して間違いではありません。
それがただイップスのせいで、体側がうまく動いていない、
あるいは微妙な感覚的なことを忘れてしまっているだけです。

私はフォアドライブも感覚が戻った時、
(いや戻ったというより思い出したといったほうが正しい？)
「そうだ、この打ち方だ、これだ」と確信しました。
確かにそれは頭の中に残っている感覚とほぼ同じでした。
ただちょっと考えていたこととは離れたところで改善が必要でした。

今では前と同じように卓球を楽しめています。
感覚が戻ったといえど本来の練習ができてなかったので時間は必要ですが、
前と今ではまるで違うことは確かです。


イップスは必ず克服できます。
卓球が好きなはずです。楽しいはずです。
自信を持ってください。

イップスとは？

まずイップスとは何か説明します。
でも多分検索してここに来た人にイップスの説明はいらないかもしれません(笑

イップスという用語は、1930年前後に活躍したプロゴルファー、
トミー・アーマーが、この症状によってトーナメントからの引退を余儀なくされたことで知られるようになりました。
↓トミー・アーマー

(なかなかのイケメン...)

●イップスとは？
今までスムーズにパッティングをしていたゴルファーが、ある日突然緊張のあまり、
パットが正常に打てなくなる病気にイップス(うめき病)と名づけたそうです。
イップスの影響はすべての熟達したゴルファーの半数から4分の１くらいに及ぶといいます。
長年プレーしてきたゴルファーがそうなりやすい傾向があるとか。

しかし、イップスの性格な原因というのは未だ決め手がありません。
ひとつの可能性としては、加齢に伴う脳の生化学的変化の結果ではないかと考えられています。
(といってもテニスや卓球、イップスになるのは年齢あんまり関係ない気もしますが。)
プレーに関係する筋肉を使いすぎたり、協調は精神集中を迫られることで、問題が悪化する場合もあります。
イップスの本当の原因として、局所性ジストニアではないか、という説もあります。


とまぁ症状の経緯としてはこんな感じなんですが、一言にすると「うまくプレーができなくなる」んですね。
調子的なものじゃなく、手が震えたり、筋肉がこわばったり、「プレーの記憶喪失」というか、本当に困ったもんです。

私もイップスを経験しました。
まだ完全ではありませんが、ほとんど治って、今では「練習すれば戻っていくかな」って程度です。
フォアも打てるようになりましたし、サーブも出せるようになってきました。
イップスになってからの卓球は本当に苦痛でした。


このページでは卓球のことを扱っていきます。
少しでもイップスで苦しんでいる人の助けになれば幸いです。