こんばんは、Yumikoです。
今回は、心理に関する内容です。
＊
私はここ数年、ブログでは
「これはこういうものです」とか
「こういう仕組みです」
「こうすればよい」などの
どこかで調べたら分かる知識よりも
実際に自分が体験・実践したこと、
それを通して感じたことを
書くようにしています。
今回の内容も、今年のどこかで
感じる事があったもので
それは、”執着”についてでした。
＊
思い通りにならない
何かの物事や人などを
また思っているな〜という時
「これは執着なのか？」と思ったりします。
でも、
「執着なんじゃないか？」という
視点そのものがジャッジだなと思いました。
ジャッジするとは、
過去の経験や知識などから思考で
判断してこうだと決めること。
やる事はそれじゃなくて、
今どんな気持ち、思い、したい、があるのか？
をただ見つめること。
それが過去にも思った事だろうと
関係ない。
今、それがある。
ならば、それを見つめよう。
今の心で見つめよう。
純粋に、どうしたい？
感情があったら味わおう。
できる事があるとするなら、、を考えてみよう。
やってみよう。
（②に続きます）
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