世間の価値観を取り込んで
人を恨むってネガティヴなことだし
良くない事、しちゃいけない事だと
無意識にわたしは禁止していたんだと思います。
振り返れば
人を恨んだ事があったのに
それが恨むということだと
分からなかった10代。
20代で、
あぁこれは恨んでいるんだなと
自覚する出来事がありました。
それはそれは苦しかったです。
人を恨むのは良くない。
人を恨むような人間にはなりたくない
と思った。
私はそういう人じゃないって思ってた。
……のに
怒りと恨みがメラメラと燃えさかって
自分が焼けるようでした。。
初めは
「その出来事が」許せない
という気持ちが強かったと思うんだけど
途中から、それよりも
「恨んでしまっている状態の自分」が
何より辛くて
どうしたらいいか分からなくて
電車の中でも涙が出たのを覚えています。
時を「今」に戻そう⭐︎
人を恨む時の、分かりやすい気持ちって
死ねばいいのに（シネ）とかですかね。
ここ数年の出来事で
時々怒りと共に思い出す事があります。
つい昨日も思い出した。
なぜ何度も思い出すのか
わたしは何に反応しているのか、
傷、本音は何か？とか
都度考えてきたんですけどね
昨日は、自然と
恨みモードになってみました。
そしたらすごく気持ち良かった！
色々なネガティヴワードが出てきた笑。
あぁわたし恨みたかったんだー！！
直接相手に何かするわけじゃなし
心にそれがあるのなら
自分に、
怒らせてあげよう。
恨ませてあげよう。
＊
他にも人って感情面でも
知らないうちに、禁止してる事って
色々あります。
例えば
・死にたいと思っちゃいけない
・人に死ねって思うとか良くない
など。
ここ数年でわたし、軽やかに
「あ〜死にたい」
が心とか口からもれるようになったのね。
でもそれって大体
身体が疲れてたり、ほんとはしんどい
休みたいのに
がんばっちゃってる時なんです。
あ〜しんどー
もう疲れたー
もう嫌だー
まじで休みたい
と同義なの。
死にたい、ってほんとに「死にたい」なの？
って感じていってみると
上のことが分かるようになりました。
という事で今は
あーしにたい って思う事にも
×しなくなりました（╹◡╹）
心に生じたものは、そのまま感じ味わう。
それは自分に優しい行動だし、
安心に繋がります🌷
何を思ってもいいんだよ。
