大変ご無沙汰してます。
すっかり投稿さぼり申し訳ありません。
しかし、ダイエットは目標の10キロを上回る13キロの減量に成功しました。
現在は身長170センチ、体重57キロです。
(目標は60キロでした)
オンラインダイエットはあと５日で終わりますが、その後も自分でリバウンドしない様にダイエット自体は継続していきます。
★初めての方もいらっしゃるかと思いますのでオンラインダイエットについて説明します。
以前ブログに投稿したオンラインダイエットですが、9月から始めました。
ダイエットのポイントは食事、睡眠、適度な運動の３点です。
また、急に１０キロ痩せたりするとリバウンドがきます。１ヶ月で5キロ痩せることを目標値にするのがベストだと思います。
私の行っているオンラインダイエットは自宅で１日に30分以内で行え、人目を気にせず好きな時間に行えます。ジム通いになると時間が拘束されて忙しい方なら長続きしない恐れもあります。
★出張先、旅行先、職場でも行えます❗
パソコン、スマホ、タブレットのいずれかがあれば始められますし、料金も他のジムに比べたらお得です。
毎日トレーナーから動画がメールで送られてきます。それを見ながらエクササイズをします。15分あれば十分です。
また、その日の食事写真と食事内容をトレーナーにメールします。翌日にはアドバイスの返信がきます。
●ダイエットを始める前は食事知識がほとんどなかったんですが、オンラインダイエットのお陰で、かなり勉強になりました。
タレントの水野裕子さん、生稲晃子さんのインタビュー記事です。
http://www.companytank.jp/interview/201512/12120/
http://www.hoyumedia.com/co/pj/sbl/interview.html
★今なら通常30000円の入会金が紹介割り引きを使えば5000円になります。受講料は別途かかり、一週間コースなら50000円となります。その他各種コースあります。
★金額的にちょっと？と考えていらっしゃるならお試し３日コース(10000円)をお勧めします。お試しして良かったら長期コースをやられるのもです！
★実は私はある人から勧められて、一週間コースから始めて、効果があり、結果的に90日コースをやりました❗
●ダイエットサポート
http://www.dietsupport.co.jp/syokai/sp/
●紹介コード:bd7364
申込の際、入力ください。紹介割り引きで入会金が5000円になります。
(通常30000円のところ、紹介割引きで5000円になります)
●何か
ご不明な点等ありましたら、私のメール
oku9826@yahoo.co.jpまでお気軽にご連絡ください！
●ラインIDはoku9826です。
だいぶ寒くなりました。
ダイエットされてる皆さん、身体に気をつけてお互いに頑張りましょう！
すっかり投稿さぼり申し訳ありません。
しかし、ダイエットは目標の10キロを上回る13キロの減量に成功しました。
現在は身長170センチ、体重57キロです。
(目標は60キロでした)
オンラインダイエットはあと５日で終わりますが、その後も自分でリバウンドしない様にダイエット自体は継続していきます。
★初めての方もいらっしゃるかと思いますのでオンラインダイエットについて説明します。
以前ブログに投稿したオンラインダイエットですが、9月から始めました。
ダイエットのポイントは食事、睡眠、適度な運動の３点です。
また、急に１０キロ痩せたりするとリバウンドがきます。１ヶ月で5キロ痩せることを目標値にするのがベストだと思います。
私の行っているオンラインダイエットは自宅で１日に30分以内で行え、人目を気にせず好きな時間に行えます。ジム通いになると時間が拘束されて忙しい方なら長続きしない恐れもあります。
★出張先、旅行先、職場でも行えます❗
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毎日トレーナーから動画がメールで送られてきます。それを見ながらエクササイズをします。15分あれば十分です。
また、その日の食事写真と食事内容をトレーナーにメールします。翌日にはアドバイスの返信がきます。
●ダイエットを始める前は食事知識がほとんどなかったんですが、オンラインダイエットのお陰で、かなり勉強になりました。
タレントの水野裕子さん、生稲晃子さんのインタビュー記事です。
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http://www.hoyumedia.com/co/pj/sbl/interview.html
★今なら通常30000円の入会金が紹介割り引きを使えば5000円になります。受講料は別途かかり、一週間コースなら50000円となります。その他各種コースあります。
★金額的にちょっと？と考えていらっしゃるならお試し３日コース(10000円)をお勧めします。お試しして良かったら長期コースをやられるのもです！
★実は私はある人から勧められて、一週間コースから始めて、効果があり、結果的に90日コースをやりました❗
●ダイエットサポート
http://www.dietsupport.co.jp/syokai/sp/
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(通常30000円のところ、紹介割引きで5000円になります)
●何か
ご不明な点等ありましたら、私のメール
oku9826@yahoo.co.jpまでお気軽にご連絡ください！
●ラインIDはoku9826です。
だいぶ寒くなりました。
ダイエットされてる皆さん、身体に気をつけてお互いに頑張りましょう！
