こんばんは！
今日は暖かくなると聞いていたので、薄着で息子と出かけたら
午前中は結構寒くてびっくりでした
寒いと体がぶるぶる震えて、体温を上げようと（数少ない）筋肉を使うことでカロリーを消費するとかなんとか・・
というわけで1000キロカロリーくらい消費したかな！とふざけた事を思ってました。
しかも用事があったので、朝バタバタしていたら
朝ごはんと昼ご飯を食べ逃し、夕方ドカ食いしてしまいました・・
私はお菓子やスイーツやフルーツはほぼ食べないのですが
お米とお肉とお酒がだああああいすき
なので
そこを我慢せねばと思いつつ、お米2杯食べました・・
夕飯は（食べるんかい）、炭水化物は抜いてタッカンマリを食べます。
脂質も多いから気を付けなければ・・と思いつつ、
入院前の景気づけということで、言い訳かましておきます
明日からもっと寒くなるみたいなので、体調に気を付けてくださいね！
おやすみなさい