昨日は
コバマス119期でzoom通話の日
約一ヶ月ぶりのコバさんだったよ〜
心の自分（感じる自分）と
頭の自分（考える自分）を
仲良しにさせましよう🤝なお話でした！
コバマスに行く前よりは
「我慢」でなんとかする事は減ったけど
それでも
zoomしながら、モヤモヤモヤ…
何故に！？🤔
通話が終わって昼寝した後、
ジョギング&ウォーキングしながら
自分で自分を褒めるワークをしながら
zoom中の心の自分と向き合っていた
さっきのzoomは特別疲れたなあ…
今日の褒めポイントは
解散後に同期がzoomしてるの知ってたけど
自分の疲れ解消を優先したコトにしよう！
うんうん
参加しようか迷ったけど
zoomしたければ私が徴集かければ良いし
今の自分に集中して偉かったなあ❤️
無理しないが出来るようになってるなあ❤️
にしても
何でさっきのzoomあんなに疲れたんやろ？
同期たちと何時間zoomしてても
喉は痛くなっても
今日みたいな気疲れすることはないのに？
何が違うんだろ？
うーん…
家族に聞かれたら？とかが気がかりで
全然集中出来てなかったからかもなあ
うーん…
「もっと集中したい」心の自分と
「家族の存在が気になる」頭の自分が
バトってたからかもしれないなあ
我慢しないを教えてもらってる最中で、
既に心の自分に我慢をさせてたなあ(´･ω･`)
まあ
それに気づけただけ偉いか❤️
次のzoomでどうするか？
これから一ヶ月で考えてみよ〜〜っと♪
とかとか
せっせこ走りながら考えてた笑
全然違う話だけど、
前より速く長く走れるようになってきてる
その代わり汗だくで
これからの夏は余計に怖いぞお
日焼け止め防止も念入りにせな！！
んで
今この記事を書きながら
マイク付きイヤホン買えば良いのかな？
とか思いついて、
ちょっと今度の休みに見てくる予定
みんな
どういうの使ってるのか気になる！
zoomに集中したい心の自分や
それ以外のところでも心の自分の為に、
頭の自分を活躍させてあげたいな