日曜は、
に参加してきた！！
本当は現地・大阪での開催だったけど
コロナの影響で会場が閉鎖となり、
おウチでリラックスして受けてきた◎
だからこそ…かな？
発言はしなかったけど
自分の悩みとシンクロする相談内容に
思わず、泣けてくる場面もあった
流れ弾だったなぁ〜
「自分を責めない」
「今の自分を褒めてあげる」
これに終始した2時間だったし、
何より自分に一番に必要なメッセージだった
でもね
月曜になって、さっそく責めてたなぁ…
しかも、当日には嬉しかったはずのことで
上の記事⤴︎ である
好きな人とのお出かけのことで
もっと上手くやれてたんじゃないかなぁ
もっと卒なくこなせたんじゃないかなぁ
彼の前で悶絶する私や、
彼に心配かけるほどに怯える私や、
グッタリするほど頑張ったのに目的を果たせなかった私を、責めてしまってた(´；ω；`)
たぶん…てゆか絶対
今回のお出かけだって上手くやれてた
どうすれば上手くやれるかも分かってた
分かってたけど、
私はあえて「上手くやらない」を選んだ
「上手くやる」ってつまり
私の中では他人のやりやすい方を選ぶこと
今回で言えば…
悶絶する私も
心配かける私も
怯える私も
グッタリするほど疲れ切る私も
目的を果たさない私も
彼にとっては、やりにくいかなと思った
だからこそ、そっちを選んでみたの◎
そしてだからこそ、
ネガティブだとそこを責めちゃう訳で←
「上手くやる」方法を知っときながら
「上手くやらない」方を選ぶなんて！
それで相手まで巻き込むなんてo(｀ω´ )o
出来るのに出来ないフリして
カッコわる！きも！真面目にありえない！
って
グサグサ刺しまくってた訳ですよ←
自分でそれを選んだのに…
いや、それを選んだからこそかなぁ？
自分責めが止まらなくなっちゃったん
こういう思考をするとき、
だいたい行き着く先は同じなのは知ってる
「もう自分責め止めると決めたのに！
また責めてる！止めるって決めたやん！
自分責めしてる自分マジでキモい！」
そして、
「だから自分責め止めるんだってば！
自分責めしてる事を責めててどうすんの！
マジでありえない！マジなんなん！？」
…の、無限ループ
止めなきゃいけないのに、
これを書きながら無限ループにはまって
頭も体も動けなくなるほどで
翌朝を迎えてしまいました…_:(´ཀ`」 ∠):
私だけの話じゃないって分かったから
みんなと一緒に
自分責めをしてしまうクセを辞めたいなあ…