本日もご覧いただきありがとうございます♪
カンパニョーロ(Campagnolo)の
ホイール・コンポ通販専門店
カンパニョーロライドの店長 田嶋です!!
12月も半分が過ぎ、2018年ももうすぐ終わりますね。
今年も皆様のおかげで良い1年になりました!
いつもありがとうございます♪
これからもぜひよろしくお願い致します!!
【即納】シロッコ 35 C17 クリンチャー ホイール 前後セット / SCIROCCO 35 C17 Clincher Wheel Set
↑来シーズンに向けておすすめのホイール↑
さて、今回は…
【冬必見!カンパニョーロライダーのオフシーズンの過ごし方】
と題しまして、
ロードバイクに乗りにくい
オフシーズンの過ごし方についてご紹介いたします!!
まず、オフシーズンに必要なことは…
①休養をすること
最も大切なことです。
春からずっと走り続けている方は、
この時期に身体をきちんと休ませてあげてください。
そうすることで、次期に向けて体力を温存することができます!!
けがをしている方も、
オフシーズンを利用して完治できると嬉しいですね![]()
②トレーニングをすること
上記のように休養は大切ですが、
休んでばかりでは身体がなまってしまいます。
適度なトレーニングも必要です![]()
ロードバイクに乗る際は体力や筋力がとても重要です。
外で乗れない時期だからこそ、
自宅やジム等で身体を鍛えておくといいですね![]()
その中でもおすすめなのが
ローラー台を使用したトレーニングです!
音楽を聴きながらなど、気分を変えて行えば
飽きることなくトレーニングを続けられますね![]()
ですが自宅でやるとなると
スペースなどの問題や近隣に方への配慮があり
なかなか難しい方も多いはずです。
そこで、簡単にではありますが器具を揃えずできる
簡単なトレーニング方法をご紹介します!
~自宅で簡単にできるトレーニング~
・ストレッチ(ヨガ)
近年男性にも人気が出つつあるストレッチ(ヨガ)は
自宅で簡単にできるのでおすすめです。
普段から身体をほぐしていれば、疲れも出にくくなってきますよ♪
・筋肉トレーニング
脚力を鍛えたい方は王道のスクワットがおすすめです。
スクワットは、できるだけ身体の軸を動かさないように
ゆっくり時間をかけて行うと効果があります![]()
バランスが取れないという方は、何かにつかまってもOKです!
③メンテナンスをすること
1年間、お世話になったバイクに感謝を込めて
きちんとメンテナンスを行ってあげてください!!
壊れてしまっている部分を直したり
丁寧に磨いてあげるとより愛着が湧きますよね![]()
また、来シーズンに向けて必要な物を揃える時期でもあるので
この時期にきちんと揃えておいてくださいね♪
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↑来シーズンに向けておすすめのホイール↑
いかがでしたか?
今回は、オフシーズンの有意義な過ごし方について
簡単にご紹介いたしました。
オフシーズンでも気を抜かずトレーニングを続ければ
タイム更新なども可能です♪
ぜひ試してみてください(*^^*)
あなたからの疑問や
お問い合わせ
お待ちしておりますね

お問い合わせはこちらから
![]()
ネット通販で
高価な物を買うのは不安です…。
「パーツを買うのは初めてで不安…」
「イメージした感じじゃないかも…?」
実物を見れないし、
触ったり広げたり、
色を確かめたりできない。
私も何か買う時全く同じ気持です。
せっかく買ったのに、
「なんかイメージと違ったかも…」
なんて思いながら
モヤモヤしたまま使うのって嫌じゃないですか
だから当店は、
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現物を見て、触って
本当に満足した上で
安心してお使い下さい
少しでも不安な気持ちが
軽くなってもらえれば嬉しいです
カンパニョーロでサイクリングをするドキドキ感を感じてもうらえるよう、
これからもどんどん魅力をお伝えしていきますね
些細なことや質問、雑談などなんでも構いませんので、
お気軽にお問い合わせ下さい
お問い合わせはこちら⇒お問い合わせ
ショップはこちら⇒カンパニョーロ(Campagnolo)のホイール・コンポ専門店【カンパニョーロライド】
今後ともカンパニョーロライドをよろしくお願いいたします♪




















