☆久しぶりの更新です

全然更新しておりませんでしたね

今日も地味なエクササイズでしたが、

この地味さが...いいのです。

正しいフォームで、いかに刺激する箇所を狙うか。

時間も60分弱です

寒いシーズンに突入したこの時期だからこそ、

体脂肪率をダウンさせるチャンス

さぁー、みなさん、がんばりましょうか！

次回は、

12月23日(月)19時30分～

受講される方のみ、

場所をお知らせ致します

申込み🔽

✉️bodymaking_camp76@yahoo.co.jp

または、

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になります