なかなかいい感じです
です。
あるドラマを観ていて気づいたことがある。
妊娠しやすくする為の方法と出てきた。
①体を冷やさない
②バランスの良い食事
③十分な入浴
④熟睡6時間以上
⑤脂肪減らさない、毎日ウォーキング
よーく考えみると、どれもこれも中途半端にやっていた気がする。
バランスの良い食事なんて、ただ葉酸ばかり気にしていただけで、根野菜なんて全然とっていなかった。
入浴なんて5～10分。
睡眠なんて夜遅いくせに、旦那に合わせて4時半起き。それで二度寝。
運動なんてカーブスに週2行って満足。
今、何の為に仕事もせず、妊活だけに集中してるのか…改めて反省した。
ただ、ダラけているだけではないか…
時間は十分にあるのだから、お料理も時間をかけてもっと頑張らなければいけないし、二度寝するならウォーキングしなければ❗️
と、今さらながら何をしなければいけないのか分かりましたー。
今日から妊活始めます❗️