ダイエット日記なんてすっかり忘れてたよ、、、、書こう😅
華の女子大生ラスト1年になった私
最近は過食症に悩まされ、体重は激増。
今なんて55キロあります👽👽👽
さすがに危機感をおぼえて、ダイエットというより体重を元に戻すように努力してます⚡️
4/7に健康診断があるからね、、、
それまでに戻す💪
健康診断の結果はまたここでお知らせしやす。
はい、体重戻すために何をしてるかと言いますと
とりあえず、毎日半身浴1時間。
そして朝果物、昼夜は蒸し野菜の生活
おやつはヨーグルト(無糖)
そして、私のダメなところは炭酸飲料のジュース大好き🍹ラーメン大好き🍜
これをどう克服するか…
ひらめいた💡
リンゴ酢×炭酸水(6倍に薄めるだけ)
とっても美味しいので続けられそうです！
炭酸でお腹も膨れるし、一石二鳥💓
しかも便秘にいいかも…なんか！
さすがにラーメンは諦めてます。。。
健康診断までね😂😇😂😇😇
あと、どーしてもお腹が空いたら納豆食べてます。笑
運動は、、、、
これと言ってしてません
家事くらいです。
これからウォーキング🚶👟とかしてみようかな😝
と、こんな感じです、、、
また、更新しまーーーす！！！
自己満ブログ見て下さってありがとうございます！！！！！
