整体に行って来ました。骨盤矯正。
骨盤矯正してもらうと、歩きやすくなる気がするし
肩が凝りにくくなる。
腰回りってほんとうに大事！
最初に整体院に行く時はめっちゃ緊張しました…
そーゆー方、多いのでは…
ホームページを見ても、どんな手順でやるかイマイチわからないし
何着て行っていいかもわからない。
でも骨盤矯正したい…
という方のために、以下、私の体験談。
私、はじめてのくせに衝動的に飛び込みで行きました。
「予約してないんですけど、クーポンみて…」と、受付兼整体師のお姉さんに相談。
にこやかに待合席に案内してくれました。
やはり飛び込みなので、予約客優先ということで30分ほど待ちました。
個室に案内され、さらに待つこと数分。
院長先生がきて、今の状態を触って確認されたり、問診で確認されたりをしました。
このとき、踵が揃っているかどうかも見られました。（骨盤がずれていると左右の足の長さが違う。ホントに違う！）
なので、踵がガサガサではずかしい！！というかたは靴下マスト！
私はガサガサのボロボロです。
その後、今後改善させていくためのプログラムを簡単に判断してもらい、
その日のうちに実際に１回目の骨盤矯正も行われました。
この骨盤矯正の時には足を動かすので、
当日、ホワイトデニムを履いていた私は、着替えるようにとユニクロのスエットを手渡されました。
こちらの院では何を着て行っても着替えは貸してもらえるようです。
でも着替えるの面倒くさいから次回からは柔らかいズボンかハーフパンツを履いてこよう、と判断。
あ、股開いたりもするのでスカートは避けた方が良いです。
こんな感じで施術自体は一瞬で終わり、待ち時間を合わせても１時間強で終わりました。
受付のお姉さんの所で会計して、さよなら。
その後は、コースなので２週に３回くらいのペースで通っています。
初めて骨盤矯正した日は、寝る前にじんわりと骨盤が痛い感じがしました。
なんだか正しい位置に戻された実感がして嬉しかったり。
数回目からは矯正された後も痛みが無かったりして、改善されてるのかな？とこれまた嬉しく思ったり。
正しい骨盤の位置をキープするには相応の筋肉が必要とのことなので
かんたんな筋トレもやってます。
姿勢美人めざして続けたい！