その後、頻尿は解消されました。
したい→すぐに行動に移さない。脳が繰り返し学習しないように。
ガス型過敏性腸症候群なのですが、最終的にコレが原因かなというのがありました。
私は冷え性ではありません。なぜ言い切れるかというと、以前は足首から下が冷え性でしたがヨガで解消したからです。
(足の冷え解消にはパワーヨガなどの立ちポーズをするのが効果的です。)
毎日ヨガも他の運動もしているので冷えているという線は全く考えていませんでした。
でも体が冷えないようにすることで改善されました。
体が一つもヒヤっとしないようにすることです。スリッパを履かずペタペタと床を歩くこともダメ。冷たい飲食をなるべくしない。(たまには仕方ない…)
首、手首足首、お腹を温める。
外出する時はホッカイロをペタペタ。
ヒートテックなどの活用。
冷えている自覚がなくても体がホカホカの状態を保つ事でガス型の過敏性腸症候群が解決しました。
そして体調も良いです。
よければ試してみてください。