「宿便デトックス」5日目

今日は

あずきを食べて

デトックス

5日目です

体重

１日目65.2kg

２日目64.1kg

３日目63.3kg

４日目62.6kg

5日目62.0kg

でした

ー3.2kg

宿便も

昨日出ました

そして

昨日は無事に出たと言うことで

ここからは

腸内環境が良くなる

痩せホルモン丼

を食べて行こうと思います

朝はあずきを食べて

お昼は

10割そば

と

とろろ

夜は

痩せホルモン丼を食べます

腸に優しいバランスのとれた

ご飯を食べていきます