今天是試手日,經過一個清明節後學員們有半個月沒有見面了,彼此都份外眼紅,迫不急待要互相表達彼此關愛之情,但記得不要拳拳到肉啊~呵呵~年輕人真有朝氣^^(圖為老師與歐教練的試手示範)
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轉自:中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年04月11日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/25247719
今日老師作單換掌教學,據說劉鳳春為了向董海川大師學八卦掌,就這個單換掌式苦練了三年,故內力及戰力過人。但就招式而言,單換掌顯然是一個「轉身換掌式」而已,就內勁而言,也始終貫串一個勁法,就擰勁。直中橫出,能瞬間拔跟將人擊出。(圖為上課講解)
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柔身術
除了柔身用外,也能用來發勁,又攻防。
柔身術運用
這是柔身術中「鷹翔陰陽魚」和「倒捲殘雲」兩式的武術攻防運用。
本來是柔身術但卻蘊涵武術攻防技巧,很精緻。
有了柔身術的功法訓練,能讓八卦掌更有威力。
尤其「倒捲殘雲」,更能令人手涵空,而勁湧出。
單換掌教學
據說劉鳳春為了向董海川大師學八卦掌,就這個單換掌式苦練了三年,
故內力及戰力過人。
可見不可小看這個「單換掌」式。
那為何稱為「單換掌」呢?
坊間已有許多說法,
但就招式而言,單換掌顯然是一個「轉身換掌式」而已,
就內勁而言,也始終貫串一個勁法,就擰勁。
直中橫出,能瞬間拔跟將人擊出。
單換掌是很值得下大功夫演練的。
起落鷹翻的身形也得於其中演練出來。
由單換掌定式照片(青龍探爪)可看出一個人的八卦掌能力? ... 2 3
八大拳 ... 2
單換掌組手運用1
這個組手運用事實上只用了三個式子,
第一個接手手法「閉門掩肘」。
第二個得手手法「行步撩衣」。
第三個了手手法,有時是「葉底藏花」,有時是「倚馬問路」。
單換掌這幾手,如果能練的很純熟,能發揮出來的變化招式,就更多了,
比如「閉門掩肘」配上「行步撩衣」就超像七星螳螂「破刀手踿腿」這個招式。
單換掌組手運用2
單換掌組手運用3
青龍探爪可以將敵人攔腰折斷。
八卦掌組手運用4
這是我看到
黃志誠,崔長發兩位先生所著乾卦八卦掌(內八卦,乾字門,老八掌)華夏出版社1991年版第3頁所載歌訣,
我個人覺得作者的文筆並不好,遣詞用字很生澀,一看就知道是現代人的體悟寫法。
但寫的內涵其實算不錯,也載於這裏分享大家。
「以先天為內,以後天為形,大圈含小圈,小圈旋大圈。
換式面向內,走轉翻身行,融會醫易理,獨練陰經力。
內動不見形,穿錯體螺旋,前手對星斗,後肘謢心口。
腳行如蹚泥,扣擺踏人入,先天乾坤路,連環定八盤。」
我試著簡解其文如下:
「先天八掌法用來修練內力,後天掌法用來雕塑身形,
大圈為敵,小圈為我,
換式面敵,走轉遠敵,
融通中醫及易學兩科道理,重視鍛鍊身體內側陰經分布的筋勁,
修練內勁法時不見形動,但外顯穿林時應多體會螺旋擰勁,
前手食中指向天,後肘護心口。
行轉淌泥步,以擺扣步能入身,制敵。
先天八卦掌的學習之道,在於連環掌身法走轉換影,踩定八方位。」
以上摘自老師在台灣國術論壇的發言~
摘自:中正紀念堂八卦掌傳承週六班2010年04月24日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/25230623
格鬥八極的對峙體勢有多個階段演進,常謂為「熊伸式」,那麼劈掛呢?有沒有人思考過劈掛拳的對峙體勢呢?這次歐吉書教練嘗試以盾牌式(或白鶴亮翅)作為劈掛拳對峙體勢使用^^不知其他中國傳統武術會用什麼體勢作對峙呢?我比較常聽到的是「我們的武術沒有對峙體勢,自然就是我們的對峙體勢」聽起來好像很高杆,不過我都不信這套的…
摘自:中正紀念堂劈掛拳傳承週日班2010年04月18日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/25248209