腰痛

昨日、腰が痛くて整形外科に行ってきました。


腰痛とはもう15年以上の付き合いで、今まで何件か医者にかかったけど原因があまりはっきりしていませんでした。
あまりに痛かったので、鎮痛剤とシップとコルセットがもらえれば位のつもりで行きました。


昨日も早速レントゲンを撮るとのこと。
今まで散々撮ってきたけどと思いつつレントゲン室へ。
いざ撮りだしてみると、今までと違い正面と横以外に斜めからの写真を左右各1枚撮りました。


そして診察へ。


まずは触診。
いつも、触っても曲げても触診ではあまり痛くない･･･。
自分で動かすときだけ痛むようです。
しかし、今回の先生は執拗に同じ箇所を押して確認します。


そして、写真を見ながら説明を受けます。
説明によると、触診で押していた箇所の骨が浮いているとのこと　



上の図の○で囲った箇所です。


おそらく過去に傷めたときにこの部分が折れており（左右両側）、片方だけが再生しもう一方が離れたままになってしまったのだろうとのこと　
そして、まず間違いなくこれが原因で腰痛を引き起こしているとの判断でした。
初めて原因が見つかりました。


ただ、対処法としては下記の2点しかないようです。
1点目は、痛むときはコルセットで固定し投薬。
2点目、痛まないときにはストレッチと腹筋背筋を鍛えることで予防する。
とのこと。
様子を見つつ、ずっと付き合っていかなければならないようです



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訓練

昨日は防災訓練でした。


朝9:30に震度7の地震が発生した想定でスタート。
自治会ごとに集まって小学校まで避難。


怪我の手当ての仕方や、負傷者の搬送。
救助活動・心肺蘇生（AEDを使用）などについて実演。
僕は、救助活動の実演を頼まれていたのでハイジャッキで屋根の下敷きになった人（マネキン）を救助しました。


その後は、消火器の使い方とバケツリレーでの消火活動。
水防団・消防団の実演を見て、炊き出しのご飯を貰って終わり。
約2時間半の訓練でした。


こうした訓練で、少しでも震災時に被害が減ればと思います。



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11月分の電気代

先月の電気代を記事にした時に、体調が回復に向かったと書きました。
あれから1ヶ月、咳が治りません。
なかなか本調子にならないようです･･･。


今日は、11月分（9/13～11/10の29日間）の電気使用量のお知らせが来ました。


請求金額は3244円
（消費税等相当額　154円）


基本料金　2,100円

デイタイム　97円95銭

＠ホームタイム　2,649円10銭

ナイトタイム　2173円30銭

口振初回引落とし割引額　-52円50銭

マイコン型蓄熱機器割引額　-357円

5時間通電機器割引額　-3,234円

オール電化割引額　-151円52銭

燃料調整額　398円94銭

太陽光発電促進付加金　19円


ナイトタイムが大幅に増えた。
シャワーから風呂に切り替えた分、湯を大量に沸かしているからでしょうか。
今後、ウォームファクトリーも電源が入るでしょうし電気の使用量が増えそうです。


また、売電は327kWhで15,696円でした。
こちらも大幅に減少。
だいぶ日が短くなってきたし、しょうがないですね。


それでも、8ヶ月連続のプラス収支です。
来月はどうなるだろう？
ウォーム付けたらマイナスになるのかな？



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