睡眠時間は遺伝子によることもわかっていますが、他にも睡眠時間を決定する要因があります。
今回は、その1つである性格です。
性格や個性は、心理学の知見がたくさんあるので、これから少しずつ紹介していきます。
まずは、睡眠時間に関連する性格傾向として、先に紹介したショートスリーパーとロングスリーパーにみられる性格特性があります。
ポイントをまとめると、
ショートスリーパーは
外交的で明るい性格。自信家。
政治家、実業家
歴史的人物
エジソン、ナポレオン
ロングスリーパーは、
内向的で心配性な性格。
芸術家、研究者
歴史的人物
シェークスピア、アインシュタイン
最後に、これは統計的な傾向であって、生物学的知見ではないことを補足しておきますね。
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