体重：66.85kg 体脂肪率：37.6% 天気-----------------------------------朝食： プロテインダイエット ミルクココア味（豆乳/200ml）昼食： 脂肪燃焼スープ（+鶏がらスープ、水） 抹茶クランチ １粒夕食： 残りの脂肪燃焼スープ（+大根おろし、白だし、うどん） 豚玉ねぎ串カツ ジャガイモコロッケ １個 親子丼の具 カブとキュウリの漬物間食： 長命草(125ml/46kcal) 1本 鉄+葉酸(サプリル/顆粒スティック) 1袋-----------------------------------運動：-----------------------------------サプリメント：朝飲むもの ビール酵母と48種類の発酵植物 5粒 カシス-i 1粒夜飲むもの ビール酵母と48種類の発酵植物 4粒 カシス-i 2粒-----------------------------------19：03 こんばんは、晩御飯食べ過ぎた、少し反省。スープ最後に食べたのだけどスープ食べる前から腹が苦しかったランキング参加してます。ポチっと押してくれると励みになります(^-^)
【姉妹対抗】もっちゃんの-50kgまで頑張れダイエット【妹組】
...