来週、10/17(水)はカロリロジャパンの廣瀬千秋先生による特別セミナーを行います❗️
空くじなしのプレゼント付🎁
ためになる情報盛りだくさんの楽しいセミナーにしたいと思っています✨
お近くの方は、ぜひご参加ください😊
よろしくお願い致します❗️
こんにちは
カロリロ横浜元町店です
オープンからあっという間に一週間が過ぎました。
さて、以前もお知らせさせていただきましたが
10月5日（金）にダイエットセミナーを行ないます
日本肥満予防健康協会 http://www.himanyobou.jp/
宮崎理事長のスペシャルセミナーです！
後のモニターでは、
10月17日（水）の廣瀬千秋先生の美肌セミナーの告知もしております
どちらも参加無料ですので、参加をご希望の方はお店までお電話ください☎
10月は食欲の秋なので、美味しいものがいっぱいで
ついつい食べすぎてしまいますね
そしてあっという間に冬ですよー
忘年会、送別会、クリスマス、年末年始、、、、
今から考えただけでも恐ろしい
ということで、この時期がダイエットのチャンスです
「年が明けたらダイエットするわー」なんて言ってる方
今から2ヵ月が勝負です
美味しく食べても太らない方法を一緒に身につけましょう
また更新します！
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健康的で美しく、女性らしいボディラインをあなたに。エイジングケアダイエット！結果をお約束！！リバウンドさせないダイエット
カロリロ横浜元町店:神奈川県横浜市中区新山下２－１１－３８ 春海ビル１C
電話番号：０４５－２６４－９４９３
メール ：calorilo-yokohama-motomachi@calorilo-yokohama.com
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こんにちは！
カロリロ横浜元町店です
本日は腸活についてお話をしたいと思います
腸の働きは凄いということは皆様ご存知でしょうか？
《美肌食マイスター中級より抜粋》
最近日本では若い女性をも含めて便秘や腸の不調で悩む人がますます増えていますが、皆様は大丈夫でしょうか？？
この様な便秘や腸の不調などは大した病気とは考えられていませんが、実は腸は私達の体に大きな影響を与える非常に大切な臓器で有り消化や吸収の他、有害物質の排泄や、外部から侵入するばい菌や病原菌を攻撃し防衛する免疫機能も持っています
最近増えている腸の病気に潰瘍性大腸炎やクローン病、大腸ガン等があります。特に大腸ガンはガンによる死因の女性1位男性2位で急増しています
いずれにせよ、腸は肌にも大きな関係が有り「腸の色は肌の色」と言います
ただ私達は腸の色を見る事は出来ません、内視鏡検査をしているドクター達は人には腸相がありそれぞれ顔が違うと言います
腸内環境を良くし、綺麗な腸を持つ事が大切で栄養素の吸収や、免疫力、抗ストレス作用等、私達は腸が健康で腸年齢が若く元気なことが健康や美肌に直接つながっていると言えます
▼腸の栄養吸収
●私達は口から食物を食べるとー食道ー胃ー小腸ー大腸ー直腸ー肛門から不要な物を排泄します、これを消化菅と言いますが普通の人で約9m有ると言われています
誰もがこれらを体内と考えがちですが、本当の意味での体内では有りません、たとえばちくわの穴の様な物で横から見れば内ですが、上からちくわの穴を見れば外です
本当の意味での体内とはちくわで言えばちくわの肉の中と言う事になります
私達の体の大部分の入り口は小腸、大腸です。特に小腸は6m~7m有り腸の内皮には無数ほ絨毛が出ています
その数は3000万本とも言われています
そして、1本の絨毛に5000個の栄養吸収細胞が有り、1個の栄養吸収細胞から2000本の微絨毛が出ているのです
微絨毛の総数は、300兆本にもなります。そして、この腸の表面積は60坪、テニスコート一面に匹敵すると言われています。私達人間は長い歴史のなかで少ない食べ物から効率良く栄養素を吸収する為の構造になっています
続く・・・
また更新します
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メール ：calorilo-yokohama-motomachi@calorilo-yokohama.com
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こんにちは！
カロリロ横浜元町店です
カロリロ横浜元町店が来週10月4日（木）に新聞に載ります
皆様も是非ご覧になってください
また更新します
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健康的で美しく、女性らしいボディラインをあなたに。エイジングケアダイエット！結果をお約束！！リバウンドさせないダイエット
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こんにちは！
カロリロ横浜元町店です
皆様はダイエットしてますか？？
ダイエットは単なる減食は身体に危ないです
しっかりと栄養バランスです
そこで本日はカロリロ横浜元町店と日本肥満予防健康協会推奨のスーパーフードをご紹介させていただきます
「チアシード」
です
ダイエット効果で話題の南米原産「チア」の種子で、αリノレン酸ほかミネラル・ビタミン・食物繊維などの栄養が豊富
■チアシードで認知症予防■
脳の認知機能維持に欠かせない、オメガ3（DHA、EPA、αリノレン酸）です
そのオメガ３が豊富なのが「チアシード」
脳の組織は6割以上が脂質で、その多くを占めるのがDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸
不足すると、アルツハイマー病のリスクが高まるという調査結果もあるほど重要な栄養素です
この成分は体内で作られないため、食品からの摂取が必須です
植物性のαリノレン酸は摂ると体内でDHA、EPAに変化します
ダイエットにアルツハイマー病の予防と最高ですね
また更新します
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健康的で美しく、女性らしいボディラインをあなたに。エイジングケアダイエット！結果をお約束！！リバウンドさせないダイエット
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