夜はヘナモンという、
変なホルモンが出やすいらしい。
私はしょっちゅう、
いまだに死にたくなる。
その度、
一旦「無」になるべく
深呼吸。
それでも嫌なこと、
トラウマの出来事、
とりわけ元夫や元夫らの親族の顔がちらついて、
すっごくすっごく
ぐっちゃぐっちゃな感情になる。
泥濘んだ泥ん中に
体ごと浸かってしまったような感じだよね。
もう、それはそれは重くって、
ドッロドロで、
冷たくて、ざらついてて
どよーーーんとなる。
↑
こんなふうに、
嫌だけど、
避けたくなるけど、
「死にたい」感情を感じ切るようにしている。
とことん、ちゃんと。
否定せず、
受け止める。
ただただ。
そして、
「こんな時間だし、またヘナモン出てんな、しゃーないよな」
と、受け止める。
その繰り返しをしながら、
だんだん疲れてきて、
いつしか眠りにつく。
明日はまた新しい日。
出来るだけ寝る前は
良いこと考えて寝たいけど、
そうもいかない夜が時にはあると思う。
いや．時には、なんてもんじゃない
いつも、だよ。
そんな声もあると思う。
でも今、
生きてるあなたは尊い。
そう思えないってば、
って思ってたとしても。
あなたをそう思って見ている誰かがいる。
信じなくてもいい。
信じてみてもいい。
幾夜も幾夜も、
「死にたい」夜を乗り越えてきて、
今なお、乗り越えながらだけど、
そんな私が、
まだ生きていられてるうちは、
だれかに
「あなたは大丈夫」と伝え続けたいと思う。
大丈夫。