今日の晩御飯！
最近は、ココナッツオイルで料理をしてますよ！和食をメインに簡単に作れるメニューを考えて作っています^_^
野菜はもちろんファーマーズマーケットでお友達のおじいちゃんが作っているのを使用！ ☆豚ヒレ肉とほうれん草のガーリック炒め
☆白菜の卵とじ煮
☆切り干し大根
☆鶏胸肉と大根とジャガイモのスープ
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先日、無臭ココナッツオイル教室へ参加してきました！
食べても太らないココナッツオイル🥥
できるだけ摂取したくないと思っていた油！
我が家はなるべく無水鍋で、蒸し料理を心がけ、野菜中心の食事でした！
これからの料理にはココナッツオイルを使用して、お肉などタンパク質をしっかり取り、バテない体作りを目指します！
私はお肉がもともとそんなに食べれません…
食べる習慣が小さい頃からなかった。
とにかく魚を食べなさいと言われてきたから。
今年はお肉がしっかり食べれるようになりたい！
子供たちにもガッツリお肉食べさせたいと思いました^_^
足りない分はプロテインで！
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今年は目的別に3冊手帳を購入しましたが、最後の3冊目！
昨年からずっと発売を待ってた向井ゆきさんの手帳^_^
昨日、やっと届きました〜〜〜！！！ 今日からさっそく使っていきます^_^
楽しみだ〜〜〜！！！
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