皆さんこんにちは
StFlair腸栄養学®︎認定腸プランナー
StflairDNA栄養学®︎認定DNAプランナー
兼アイリストをしている
愛依です☻
現在妊娠中🤰🏻
3歳下の主人と2人暮らしです🏠
今日は待ちに待った
マタニティピラティス体験をしてきました
実は去年の11月に初めてピラティスに通い
12回コースに申し込んで
やり切った直後（一週間後くらい？）に
妊娠発覚したんです
なので、それっきり運動を中断していて
妊婦さんになってからは
周りの方が皆んな優しくて
「安静にだよ〜♡」って言ってくれるもんだから
（☝️人のせいにしようとしてない？）
怠け者🦥になり
ガチガチに凝り固まった体が完成しました
安定期に入ったら絶対にやるぞ🔥
と思っていたので
入った途端に予約して行ってきました
☝️これは妊娠前のお写真ですが
え、妊婦さんでも結構キツイ動きもするんや！
と言う感想
けれどスタッフの方は
ご自身もお産の経験があり
ちゃんと知識がある方なので安心して
受けることができました
しかもマンツーマンってとこも
私が行きたくなるポイントで
家からも5分くらいで最高でした🫶🏻✨
マタニティピラティスを受けておくと良い事は
・お産の時に楽
・呼吸法も今から練習できる
・お産は物凄く体力を使うから体力作りに
・胎児の脳にも良いらしい
と良い事しかないので
これから動けるまで続ける宣言✌🏻
運動するとドーパミンが出て
本当に身体だけじゃなく気持ちも晴れやかで
多分私、帰りながら幸せオーラ
放ってたと思う
妊婦さんになると色々規制はかかるけど
しっかりと学んで知識のある
専門家の方から受けると
安心だし心強いですね♡
私も専門職をしているので
皆さんにそう思っていただけるように
日々学びを怠らないよう頑張ろう
♪
今日は生憎の雨だけど
帰ったら心が晴れるくらい良い事があったので
また書きまーす
💕💕
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