群青です。
お久しぶり・・・というにもほどがある10ヶ月ぶりくらいの更新に
なってしまいました。
昨年の記事を見ると、関東地方は比較的暖かな陽気だった
みたいですね。
今年はうって変わって、真冬か？！っていうくらいの冷え込みです。
もし、まだこのブログをご覧いただけている方がいらっしゃるなら、
どうぞご自愛ください。＜読まれない前提か・・・（笑）
さてさて、この一年。
インフルエンザに罹患したくらいで、大きく体調を崩すことなく
過ごすことができ、また、昨年亡くなった家族の一周忌も
ゴタゴタがありながらもなんとか済ませることができました。
ありがたいです。(*v.v)｡
そうそう、いろいろ落ち着いてきたこともあり、夏前くらいから
有酸素運動以外のトレーニング
を始めました。
高熱が出るたびにげっそり痩せてしまうので、
ちょっとだけあった胸筋も消えうせ
貧弱かつプヨった中年（初老？）のおっさん体型以外の
何物でもありませんでしたが、
歳の割にはすっきりしてる・・・くらいには戻ってきました。
じっくり見られる機会はそれほどありませんが、
あとはケツをどうにかしたいなと。
股関節の硬さがネックで下半身のトレーニングに
二の足を踏んでいましたが、ようやくここひと月、
ウェイト付きのスクワットを行うための基礎作りを始めたところです。
先は長いですね。
トレーニングの目的が｢ミテクレ｣よりも老化防止に
明らかに変わってきています。（笑）
で、本題の検査結果です。通院は3ヶ月ごとを継続しています。
12/7 ＣＤ４：３８２ ウィルス量：検出セズ
2/29 ＣＤ４：５２７ ウィルス量：検出セズ
5/23 ＣＤ４：５３９ ウィルス量：検出セズ
8/19 ＣＤ４：４１３ ウィルス量：検出セズ
いつも夏はCD4の値が上がってくるはずなのですが、
先日の通院で見せられた結果は500を切った値でした。
これにはちょっと心当たりがあって、かなりのストレスを
感じている時期での検査だったので、ある意味納得です。
12月から2月に140も上がっていることを考えると
ちょっとしたことでも上下があって、
主治医のいうとおり誤差の範囲（心配する必要なし）
なのかなと思っています。
それよりもウィルスが検出されていないことの方が
薬が効いているo(^▽^)oということを示していて安心するし、
人に移すリスクもほとんどない（全くないと主治医に言われてる
人もいる）っていうことですからね。
前回の記事を見ると、
’11月に疲れからか体調を崩し、12月にようやく上向いてきた’
と書いていますので、やはり｢ストレスは万病のもと｣だなと
改めて思いました。
今回、11/7が通院日でしたが、この結果にも実はあまり期待していません。
今、ちょっと心のバランスが崩れていて、
どうしたんだ？！っていうくらい不安定です。
自分で解決するしか道はないのですが、
歳はとっていてもなかなか心を整理することは難しいようです。
今年の冬はまだ始まったばかり。
寒さは厳しそうですが、ポジティブに頑張っていきましょう！
長くなってしまいました！
最後まで読んでいただいてありがとうございました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
次の更新はいったいいつになることやら・・・