今朝起床して、床にあるモノを屈んで拾おうとしたとき、ギックリ腰になりそうになったので、寸前”ギ“で動きを止めて、何とかギックリ腰を防ぐことができた。
これは過去に数回，ギックリ腰を経験していたから出来たことかと思うけど、本当によかった。
でも、流石にギックリ腰の“ギ“をしてしまうと、全く無傷な状態ではなく、痛み(腰に違和感)が
直ぐに出た。
なので、無理は禁物と思い、その場で数分間横になって安静に過ごした。
横になっている間は痛みはなく、大丈夫かと思ったが、立ち上がるとやはり痛い。
でも、動けないような腰の痛さではないので庇いながら支度をして一日をスタートさせた。
一日身体を動かしたためか、今朝の直後からの痛みと比べれば大分よくなったけど、まだ痛い。
ほんと、腰は要、今後は更に大事にしなくてはいけない。 〆