金曜日に 病院へ行ってきました。問題のLDL（悪玉）コレステロールの値が １６７→１２５ と奇跡的に下がっていました。
体重が６７Kg以上の時 １５０〜１７０
体重が６６Kg前後の時 １２５
という結果が出てきました。ウォーキングで 新陳代謝が上がったことが原因だろう…とのこと。とても珍しいケース、と言われました。
とりあえず、体重を６５Kg以下に抑えることを 目標に ウォーキングに取り組むことに しました。
今、体重が６６Kg台の時は 体脂肪率１９％台
。６５Kg台の時は ２０％台です。体脂肪率が 安定して ２０％未満を維持できることも 目標にしたいと思っています。
ちなみに 今 毎日 晩酌をしています。私が あと何年生きるのか分かりませんが、毎日 好きなワインを 呑み続けるためにも 食事を節制して ウォーキングに 取り組みたい…と思っています。