ウォーキング。まだ続いています。５月から始めたので、もうすぐ半年になります。よく続いています。
体重は停滞期のままですが、地道に続けてみようと思っています。
続いている理由の一つが、◯天ポイントが貯まるアプリの存在が あります。公園に行くと、スタンプが貯まり、それが２０個集まると、◯天ポイントがいただける訳です。
自然災害に備えて 一定の割合で小さな公園はありますので、ウォーキングをしていると、自然にスタンプが貯まっていくのです。その数が 自分の努力の数のような気がします。
努力…という目に見えないものが、可視化される。という感じでしょうか。漠然と歩くよりも、あとちょっと遠まわりすると、スタンプが多く貯まるから…ということも、向上心を刺激するようです。
ポイントわずかなもの。でも、コツコツと 積み重ねていきたい。そい考えています。