待ちに待った

更新が滞っていました(´._.｀)

知っている方も大勢いらっしゃると思いますが、子供が産まれました!!

なんせ27時間の長丁場でしたから奥さんは疲れ果てていましたが、赤ちゃんはメッチャクチャ元気で良かったです

また、明日よりブログの更新は続けます!!

出産に立ち会って思ったことをいくつか書きます

まずは、命の神秘(๑>◡<๑)

僕たちの子供として生まれてきてくれた命、そして何より僕たちが生まれてきたことに感動しました!!

自分はこうやって母親から生まれてきたんだと長い長い間お腹の中で大事に育てられ決死の覚悟で痛みに耐えて生んでくれた母親がいることを、そしてここまで大きく育ててくれた父親がいることを、たくさんの人に支えられてここまできたんだと思いました

そして、

自分は何の為にこの世に生を受けて
何を残せるのだろうか、何ができるのだろうかと考えさせられました

たくさんの感謝する人がいることの幸せとこれからたくさんの幸せを作っていけることの幸せを感じました!!

最後に…

ほとんど寝ずに出産に立ち会って下さい奥さんと子供の入院を全力でサポートして下さっている助産師さん

本当にありがとうございます。


iPhoneからの投稿

連動しない

facebookと連動しないのはなぜでしょう？

毎回見ると、投稿されていません…

模索中です(′︿‵｡)

それはそうと、アメーバアプリも途中で記事が消えるのですが…

模索中です(′︿‵｡)


今日は自転車からの筋トレからの水泳でした!!

筋肉痛も徐々に出てきたのでいい感じです!!

今日の摂取カロリーは1750kcal

体重は-0.2キロ

開始日から-6.5キロでした

朝ごはん

昼ごはん

朝ごはんはお腹いっぱいで食べきれず昼ごはんにあらかた持ち越しでした!!



iPhoneからの投稿

やっぱり

朝になってしまいました(′︿‵｡)

奥様が料理をしている音で起きるのって、意外といいですよ!!(ノロ)

昨日は、いっぱい食べました(´._.｀)

落ち込む事は別にないです、むしろその逆!!

ダイエットをしていて一番辛いのが空腹感とそれに伴うイライラ感

以前ダイエットをしていてわかります

栄養が足りていないのと好きなものを食べれない、これをクリアしてくれるのが、毎日のサプリメントと1ヶ月に一回好きなモノを食べる日を作ること!!

今回は、全然イライラしません!!

スゲぇなサプリ(๑✧◡✧๑)


昨日の摂取カロリーは2350kcal

体重は＋0.5キロ

開始日から-6.3キロでした

多めに食べれば増えます

これ当たり前ですねん(ハハハ)





iPhoneからの投稿

減っとるな〜

順調に体重もお腹も減っています
(｡≖ิ‿≖ิ)

朝から奥様と歩こうと言っていたのですが、

爆睡してしまいました(反省;)

ただ、今日からスポーツジムへ!!

最初の2時間は入会の説明と一通りの機械を体験(๑>◡<๑)

そして、いよいよ始動!!

何からしようかな…!?

とりあえず、空いてるのからということでプールで泳ぎました!!!

40分間クロールと平泳ぎでゆっくりと25Mプール8往復しましたが、普段使っていない筋肉がダルぅ～くなっています

まぁまぁ最初はこんなもんでしょう

横でダイビングの体験をしていたのを見ていたのですが、一回1050円でできると聞いて

やるしかないやん(๑✧◡✧๑)

といった感じでテンションが上がっております

今日の摂取カロリーは1750kcal

体重は-0.5キロ
開始日から-6.8キロです

元が元なので…

見た目はあまり…

でも、お腹周りは-6cmでした(スゲぇ)

昼ごはん
もっといっぱいあったのですが、映りきれてません(′︿‵｡)

夜ご飯です
鯖が激ウマでした!!





iPhoneからの投稿

寒いね

おでんが美味しい季節になってきましたね。

今はコンビニにで簡単に買えるので、便利ですけど、やっぱり家で食べるダシが染み込んだのがイイです!!

今日の摂取カロリーは1600kcal

体重は-0.5キロ
開始日から-6.3キロでした!!

昼ごはん

野菜が少ないかな



iPhoneからの投稿