吹割の滝＆足湯カフェ

先日、群馬県沼田市にある吹割の滝に行ってきましたＳです。

吹割の滝は「東洋のナイアガラ」とも呼ばれ、天然記念物にも指定されています。

滝を見に行く前にちょっと腹ごしらえ

１２０号沿いの尾瀬市場に寄りました。

食事処や農産物直売所などもあり、すごく賑わっていましたよ

足湯カフェでホッと一息

メニューはこちら

直売所で買ってきたゆでとうもろこしと川場飲むヨーグルト

じゃがバターと揚げたてのコロッケ

足湯しながら食べれるように、テーブルの下がお湯になってます

おもしろ～い

川場の飲むヨーグルトは濃厚で美味しいんですよ～

お腹も落ち着いたところで滝へ

滝の周りは遊歩道になっていて、間近で滝を見ることができます。

まずは吹割の滝

水不足で心配していたのですが、やっぱりすごいな

少し歩くと、もう１つの滝が見えてきました

おぉぉぉすごい迫力

鱒飛の滝です。

マイナスイオンをいっぱい浴びながらの水辺のお散歩

自然の迫力も味わえました

この後は、お楽しみの温泉です

マッサージ&エステサロン　Calla Leaf　カラーリーフ
[しんきどう治療院 姉妹店]
埼玉県桶川市神明2-19-14木下ビル202
048-771-7017　http://www.calla-leaf.com
北上尾駅東口徒歩5分　駐車場有
高崎線　大宮駅から12分　北本駅から7分
さいたま市と北本市の中間です

ゆっくりお風呂に入りましょう

日中はまだまだ暑い日もありますが、朝晩は涼しくなってきましたね

1日の中で気温の変化が大きいと、身体がついていかない、なんだかだるいという症状も出てきます

夏の間シャワーだけだったという方も、ゆっくり湯船に入ってみてくださいね。

血の巡りもよくなり、身体もほぐれますよ

お風呂の中で簡単にできる運動を紹介します

手足バタバタ運動

両手足をまっすぐ伸ばして、バタバタと上下に動かします。

10秒行ったら少し休み、２・３回繰り返しましょう。

全身の血行がよくなり、二の腕ダイエットにも効く運動です

もも上げ運動

足を伸ばして座り、右足の膝を左肘につけるように上げます

同様にして左足も行い、左右交互に続けて１０回ずつ行います。

お腹を意識してウエストからひねるように動かしましょう。

腰痛やお腹周りのダイエットにも効果がありますよ

溜まってしまった日々のお疲れは、あん摩指圧マッサージで癒しましょう

硬くなった筋肉をほぐしてあげると、血行がよくなりリラックス効果もアップ

定期的なメンテナンスで疲れにくい体をつくりましょう

マッサージ&エステサロン　Calla Leaf　カラーリーフ
[しんきどう治療院 姉妹店]
埼玉県桶川市神明2-19-14木下ビル202
048-771-7017　http://www.calla-leaf.com
北上尾駅東口徒歩5分　駐車場有
高崎線　大宮駅から12分　北本駅から7分
さいたま市と北本市の中間です

マイブーム

Ｓの今年の夏、最も流行ったものといえば…

ガリガリ君梨味

キンキンに冷えた梨を食べてるみたいな食感

さっぱりして美味しいですよ

暑い夜にはつい食べたくなってしまいました

姉妹店の待合室にあった本を見たら、表紙にガリガリ君の文字が

ガリガリ君の工場が埼玉の本庄市にあるそうです

ガリガリ君の工場見学、楽しそうですね～

アイスの試食もできるなんて嬉しい特典

先日遊びに来ていた甥っ子にも、ガリガリ君梨味を食べさせてみました

上手に食べれるようになった成長に驚き
美味しそうに食べてくれてよかった

マッサージ&エステサロン　Calla Leaf　カラーリーフ
[しんきどう治療院 姉妹店]
埼玉県桶川市神明2-19-14木下ビル202
048-771-7017　http://www.calla-leaf.com
北上尾駅東口徒歩5分　駐車場有
高崎線　大宮駅から12分　北本駅から7分
さいたま市と北本市の中間です

ラー戦場

先日、大宮そごうにあるラー戦場に行ってきましたＳです。

４店舗のラーメン屋さんが入っていて、新たな挑戦者が登場すると店の入れ替わりもありというスタイルなのだそうです。

入り口には電車？

ここで食券を買います

レトロな雰囲気～

中華っぽい円卓もありました

Ｓが頂いたのは味噌ラーメン

北海道のお店でした

太めの縮れ麺が、スープとからんでいい感じ

味噌も甘すぎず辛すぎず、マイルドなスープで美味しい

他のお店のメニューも美味しそうだったな～

全部制覇したくなりますね

マッサージ&エステサロン　Calla Leaf　カラーリーフ
[しんきどう治療院 姉妹店]
埼玉県桶川市神明2-19-14木下ビル202
048-771-7017　http://www.calla-leaf.com
北上尾駅東口徒歩5分　駐車場有
高崎線　大宮駅から12分　北本駅から7分
さいたま市と北本市の中間です

キウイロールケーキ

先日、上尾のまるひろ内にＯＰＥＮした Cafe de Foret さんへ行ってきました

駅へと続く２階の入り口の近くにあります。

９月９日にＯＰＥＮしたばかりのお店です。

以前、上尾のご当地グルメ祭りに出品されていたキウイロールケーキがこちらで頂けるそうです。

すごく気になってて、食べてみたいと思っていたんですよね～

嬉しい～

ケーキセットにすると、コーヒー・紅茶・ソフトドリンクがプラス１００円でした

お得ですね

スポンジはしっとり

ふわふわの生クリームに、甘酸っぱいキウイソースがとっても合いますね～

甘いものが苦手な方にもオススメです

店内も落ち着いた雰囲気で、インテリアも素敵

お買物の合間にちょっと一息つけるカフェです

マッサージ&エステサロン　Calla Leaf　カラーリーフ
[しんきどう治療院 姉妹店]
埼玉県桶川市神明2-19-14木下ビル202
048-771-7017　http://www.calla-leaf.com
北上尾駅東口徒歩5分　駐車場有
高崎線　大宮駅から12分　北本駅から7分
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