のり巻き

こんにちは、大阪の南森町でエステ＆美容総合スクールをやっておりますＣＡＬＬＡＬＡです。

秋になって来ましたね

食欲の秋ですが、やっぱり永遠のテーマ　「ダイエット」・・・・・。

ご飯美味しいですが、食べ過ぎない様に注意ですね

ご飯は、温かい白いご飯より、冷めてるごはんの方が、

脂肪が付きににくく、おにぎり🍙が良いとの事・・・・・。

私のお勧めは納豆巻きですね

納豆は大豆ですし、酢飯ですからアミノ酸も取れるし、

のりは、海藻ですし

おにぎりに飽きた方は、のり巻きにも挑戦してみて下さい