骨格から整えるボディメイクや本来のわたしになるための日々のあれやこれ
こんにちはごきげんなからだ作りのお手伝いをしているFORMEE BODYパーソナルトレーナーNEOです。第二の骨格と言われる「筋膜」この筋膜を緩めてあげることで骨格が整い、ボディバランスがよくなるんです。皮膚を優しく撫でるだけでも効果がある「筋膜リリース」