こんにちは







今日は新月ですね新月









新月は、月のエネルギーがこれから満ちていくときで、新しいことをスタートしたりデトックスしたりするのに向いているそうです。








それはさておき、今日は「1/fゆらぎ」についてお話しします♡








聞いたことある方もいるかもしれませんが








一定のようでいて、実は予測できない不規則なゆらぎがあり、それを「1/fゆらぎ」といいます。








これは、私たちの心臓の鼓動や、波の音、小鳥の鳴き声、そしてキャンドルの炎などに共通しています。












どれも、私たちの心が落ちつくものですねグリーンハーツ








炎をみると、確かに眠くなったり、落ち着いたり…








なんでだろう?と思っていましたが








科学的な根拠があったんですね♪









最近は、デスクワークの方が増えたり、ストレスの多い場面が多かったりと








「自律神経」が乱れるシーンが本当にたくさん。









知らず知らず不調がでたりしますあせる









そうなる前に、自分で心身のメンテナンス♪








リラックスする時間を1日1分でもとってみてください。







まだまだ暑い日が続きますが








熱中症などに気をつけてまいりましょう〜キラキラ



こんばんはキラキラ








最近は、更新がまばらになってしまいすみませんあせる








個人的にお引越しがあり…







バタバタとしています笑







それはさておき、今回はソイキャンドルの作り方を簡単ですがご紹介したいと思います♡






どうせなら、どうやって作られてるのか、なにからつくられているのか、わかっていて安心なものを選びたいですよね。






では早速スタートですキラキラ








こちらは
ソイキャンドルの素材、ソイワックスです!!









ぱらぱらしています〜




こちらを容器の大きさによって測ります。
(あらかじめ容器に水を入れて量を測っておくと便利です。)





私はこういった料理用の測りを使っています。










そして次に、IHヒーターか湯煎で溶かしていきますうさぎ







私はIHヒーターを使っていますが、温度が高くなりすぎないように注意が必要です。
(その点湯煎は安全ですね)







ワックスが溶けたら、温度計ではかりながら、アロマオイルを入れるタイミングを見ていきます。










オイルは、高い温度に入れてしまうと香りが揮発してしまうので、写真の通り70度前後を見計らって混ぜています♡








こんな感じで入れます♡









一滴一滴想いを込めて…ネザーランド・ドワーフヒマワリ







商品にもよりますが、calidaではソイワックスに対して5%のオイルで香り付けしています。







(豆知識 : オイルは一滴約0.05mlですクローバー






そしてよーくまぜまぜして、








いよいよ、容器に入れていきます。慎重に〜











下には何か敷いておくと安心です。











このままじーーっと、固まるまで待ちます。














そして…













完成ですラブラブイエローハーツラブラブイエローハーツラブラブ









少々雑な作り方説明ですみません笑







こんなふうに結構簡単につくれるんです!







火傷などには注意してくださいね。









もしご質問などあればコメントからでも、インスタからでもお気軽にどうぞうさぎ













本日も見てくださってありがとうございました♡





こんにちは♡







本日も見ていただきありがとうございます。







さっそく前回の続きをご紹介していきます〜










④スッキリ爽快ペパーミント

 

 


 

 
 
 
わたしはペパーミントティーをよく飲むのですが
 
 
 
 
 
なんかスッキリしないなー、胃が重たいなー、というときなどとにかくスッキリさせてくれるのがこのペパーミントかなと思います。
 
 
 
 
 
ハッカみたいな感じが苦手な方もいると思いますが…(私もかつてはハッカが苦手でした)
 
 
 
 
 
 
 
梅雨などのじめじめーだるーい感じをスーッとスッキリさせてくれるペパーミントを感じて
 
 
 
 
 
 
 
とても好きになりました。
 
 
 
 
 
 
 
精油は、キャンドルに混ぜてみましたがイマイチだったので、部屋の匂いなどをスッキリさせたい時にお湯に数滴垂らしたり、ティッシュに垂らしたりして香りを楽しんでいますクローバー
 
 
 
 
 
頭痛持ちの方にもおすすめの香りです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
⑤続いては私のNo. 1ゼラニウム
 
 
 
 

 

 

 
 
 
こちらは女性にいいとよく言われる、なんとも言えないめちゃくちゃいい香りです(語彙力不足)
 
 
 
 
 
 
私は少し甘さも感じますが、甘さと同時に何とも言えない落ち着く香りが広がります。
 
 
 
 
 
感情を素直に受け入れることができるとも言われています♡
 
 
 
 
神経系のバランスをとったり、関節痛や神経痛などにもいいそうです。
 
 
 
 
ストレスにさらされ、神経が敏感になって、うわぁー力はいってるなぁ〜というときなどに使ってみていただきたい香りです。
 
 
 
 
 
 
⑥アールグレイの香り、ベルガモット
 
 
 
 

 

 

 
 
 
 
こちらも大好きな香りのひとつです。
 
 
 
 
 
もともと紅茶が好きで、アールグレイという種類の紅茶がお気に入りだったのですが、その紅茶からはこのベルガモットの香りがします〜イエローハーツ
 
 
 
 
 
柑橘系のかおりで、とってもポジティブになれる香りです。
 
 
 
 
 
 
エネルギーの循環を促す作用があり、心の中に閉じ込めてしまった感情を解き放って、しなやかな心を作ってくれます。
 
 
 
 
 
コロナうつ、なんていわれていますが、ただでさえ家の中に閉じこもった生活でがまんして、こころにモヤモヤが溜まっているかもしれませんもやもや
 
 
 
 
 
そんなときの救世主かなと思います♡
 
 
 
 
 
 
⑦最後はブレンドオイル、あさ
 
 
 
 

 

 

 

 

 


こちらは無印良品で購入したものです。

 

 
 
 
 
 
 
「あさ」と書いてあるように、目をしゃきっと覚まし元気が出てくるような柑橘系のすっきりした香りです。
 
 
 
 
出勤される方は、ティッシュなどに垂らして、それをハンカチで包んで鞄に入れておくと、いつでも香りを楽しめていい感じです♪(電車のなかや会社でもハンカチを取り出してキラキラ
 

 

 
 
 
 
 
他にも「よる」の香りなど色んな種類のオイルが出ていたので、ぜひチェックしてみてください。
 
 
 
 
 
 
みなさんの生活がよりカラフルになればいいな〜と思いますラブラブ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ありがとうございました。