週の真ん中、水曜日。
真ん中◯っ◯◯、夕焼け……(by吉田照美)
↑これが分かる方、同世代かと(笑)
今年のパターン、単発休みばっかり(涙)
突如降って沸いたような水曜日単発休み。
しかしながら、天気もイマイチ、朝はゆっくりしたい。
ならば、昼からジム！
普段なかなか参戦できないスタジオメニューを検索～
ってことで向かったのはこちら↓
このビルの9～11Fに金ぴかジムこと、ゴールドジムがあります。
こちらでＨ田インストラクターの「オリジナルエアロ(60分)」に参戦！
到着はギリギリ(((^^;)
スタジオに入って、音源の準備をしているH田インストラクターにご挨拶。
「久し振り～！」と嬉しいリアクションを頂き、スタジオ左前に着地。
回りはマダムがいっぱい(((^^;)
3ブロックの「差し込み」を多用するコリオ展開。
久し振りのエアロ、かなりごまかしながら最後まで食らいつく。
クールダウン時には、床に落ちた汗が水溜まり状態f(^_^;
ガッツリ楽しませて頂きました。
ありがとうございましたm(__)m
スタジオの後は、もちろん筋トレも欠かさず。
平日昼にもかかわらず、パワーラックは空き1台。なんとか確保して、各メニューをこなす。
今日は程よい筋肉痛……。
オフトレ、ターボスイッチ入りました。