初回キャンペーンで買ってみました
普段朝食はオールブランにアーモンドミルクとチーズとカカオニブかけて、黒酢も入れて
カルピスもチョッピリ入れて、そしてバナナを一本分細切れにして混ぜて食べてます。
美味しくてとても気に入ってます。
そこで比較でSOVEを試してみました。
一回分30g
1合の計量カップの2/3程度です
封を開けるとこんな感じ
アーモンドミルクだけで味見
味しません
無味
驚きでしたが。砂糖は使ってないので甘くない
これなら色んなスープに混ぜて食べるのが丁度良さそうです。
食感は、水分含んで柔らかくなると
まるで鳥の皮を食べてるような
弾力のある食感
この食感は好みが分かれるでしょうね
私はあまり好きではありません
オールブランは味も食感も最高ですね
栄養的には
SOVE
オールブラン
カロリーは両者とも30gで約100kcal程度で同じですが、SOVEのタンパク質量が15gでオールブランの6倍以上あります。
炭水化物が10.8gでオールブランの2.5分の1
食物繊維は、6.7gでオールブランの4.2gより多いです。
筋肉に良いのはSOVEの方が優秀かもです。
価格は30gあたり
オールブランで40円程度(Amazonお得便)
SOVEは139円(2袋の定期便)
まあこれだけ価格差があると
いくらタンパク質が多くても手が出しづらいですが
夕食代わりの一食分だとすると
価格的にも栄養的にも充分ですね
朝はオールブランで
夜はSOVEにしても良いかなー
では 失礼します