アメリカ在住 アラフィフ専業主婦です。
月・木 不食日にしてます。
土日美食日
月曜断食開始日 2020/3/9
スタート時体重 58.6kg
体脂肪率 32.5%
5/25(月)今朝の体重 51.5kg
先週(月)の体重 53.3kg
1週間の結果 (－1.8kg)
久しぶりに体重が減りました！
土日の美食日が口内炎の為にあまり食べれなかった結果です。
今日は不食日のマイバースデーですが、
このー1.8kgの減量はモチベーションが上がります！7週目辺りからずっと停滞していたので嬉しい。
娘が作ってくれたチーズケーキがありますが、
私の分は明日食べます
明日は
待ちに待ったレモンサワー飲みます！
今日の不食日、
レモンサワーを作る為の強炭酸水を飲んでしまいました。
このままウォッカとレモン入れて一気に飲みたい気分ですが、
今日は不食日だから
我慢我慢我慢
💪💪💪💪