アメリカ在住 アラフィフ専業主婦です。
現在の＋11kg(62kg)
月・木 不食日にしてます。
土日美食日
月曜断食開始日 2020/3/9
スタート時体重 58.6kg
体脂肪率 32.5%
今朝の体重 51kg
朝 ヨーグルト
プルーン3つ
野菜スープ(脂肪燃焼スープ)
自粛生活ももう飽きました〜。
でももともと出不精なので特に問題はないけど
ゴルフが解禁になり
旦那さんばっかり休日を楽しんでいて
ずるい！
どこか出かけたい！ と
旦那さんに要望を出し、
今日、午前中のうちに近所の山登りに行ってきました。
スタート時9:00
目指す山
まだまだ元気
後1マイルくらいという所で
気温上昇で体力奪われ 断念(Uターン)
往復2時間10分のトレイルでした。
きつかったけど
楽しかった〜
1年1ヶ月ぶりのトレイルでした。
1年1ヶ月前のトレイルしている写真
現在の＋11kg(62kg)
同じTシャツと腕カバーです。
大分見かけが変わりました
さてお昼は何食べよ。
とりあえず
納豆食べておこうかな。
目指すは49キロ💪