皆さん初めまして。
アライグマと申します。
この度アメブロを始めてみました。
家族構成等は、プロフィールをご確認ください。
ここでは、日常の事から、ダイエットの事、様々なことを綴って行きたいと考えています。
初心者なので、優しくしていただけたら幸いです。
まずは私の身長、体重から発表します！！
身長→171センチ
体重→87キロ
まあ…デブデブですね笑
ここからいかに体系を変えることができるか…
ジムは1週間前から通い始めました。
今日から夜勤がスタート！
午前中にトレーニングをしてきました。
今日は腕、背中の日！
ジムのフリーウェイトエリアには近づけず、マシンでやっています。
今日のメニュー
アームカール→20キロ✖️3セット
チェストプレス40キロ✖️3セット
フライマシン30キロ✖️2セット
ラットプルダウン20キロ✖️3セット
トレーニーの皆さんからしたら、鼻で笑われるくらいの重量です笑
これでも腕がプルプル…
少しでも重量を増やせるように頑張ります！
ちなみに私の仕事柄、昼からの勤務が多く、夜勤もあるため、ジムには早朝から行くようにしています。
帰宅してからは、朝ごはんを作ったり、息子を保育園に連れて行ったり、洗濯をしたりして過ごしています。
割と家庭的とは思いますが、世のお母さんからしたらまだまだ足りないんでしょうね。
私も妻が育休中なのをいい事に、家事のほとんどを妻に任せてしまっている最低な旦那です。
筋トレをしていく事で、自分に自信を持ち、周りにも思いやりが持てるようになれたら良いなぁ。
また、筋トレを始めようとしている方、ダイエットをしたいと考えている方の参考になれる日記を書いていきたいです。
次回は、筋トレを始めて良かった事でも書きましょうかね。
それでは仕事に戻ります。