今日やってたホンマでっか！ＴＶで
驚愕の事実！
パソコン使う時って、無意識に頭が前に出ているらしい。
なんだか、７～８ｃｍくらい普通の姿勢より頭が前に出ている人も多いみたい。
で、それが何だと思うでしょう？
何でも頭が前に出ていると、首への負担が大きくなるらしくて、
７～８ｃｍ出てると、なんと首に500ｍｌペットボトル３０本くらいの負荷がかかってるみたい！！
それで首、肩がこるんですって！
どおりでＰＣ使った後、左肩に激痛が走るハズだわ…
で、防止するには、
舌を上の前歯の裏～歯茎につける。（吸盤のように）
そして舌が挟まるくらい、上下の歯の間を開ける。
そして唇は閉じる。
おお～～～！
頭が前に行かない！！！（ただいま実践中）
ＰＣ使うと首・肩が痛くなる人は試してみてね
↓いいねと思ったらお願いしますm(_ _ )m
にほんブログ村
