やわな足腰どうしたら強くなれる？

なんとか薬で落ち着き、今プールに通ってます。水中のおかげて足の痛みは出なかったのに。

先日専門学校からパソコン持って帰ってきたら荷物が重かったらしく、いきなり足が痛いと、、、重力に弱。

中々時間が取れず散歩が出来なかったけどやっぱりプールだけじゃなくて重力のかかる散歩もしなきゃなと再認識

頼む地球の重力に負けない足腰が欲しい！