ひゃー
ここ数日の暑さは半端じゃない気がする･･･。
毎年思うことだけど、どうやって夏を乗り切ればいいんばろう･･･
早く秋になってくれー。
でも夏の空は結構好き
特に夕方日が暮れる頃は･･･
こんな感じで見えたりするとずっと空ばっかり見ちゃう
仕事中なのに･･･笑
今日はお休みだから久しぶりに美容院に
おへそぐらいまで伸びて収拾付かない！
髪傷む！！
さらさらになるシャンプーとかないかな
トリートメントとか･･･。
朝起きて髪ぱさぱさだとテンション下がるし
いいヘアケア方法情報知ってる人いたら教えて欲しいー
そろそろ支度して美容院いこー
おしまい。
ってCMで言ってるのが頭の片隅に残ってって･･･
ホントにいいのか？と思い色々調べてみると･･･
どーやらいいらしい
笑
ってことでおとといから飲み始めました
（Dietってかいてあるけど別にそれ目的じゃないもん･･･
最近スパッツからちょっとはみ出るお肉が気になって仕方ないとか思ってないもん･･･）
効果は･･･まだよくわからん！笑
でもなんとなく疲れが取れた気が･･･。
寝ても取れないし、なんかスッキリしないのと･･･慢性的な便秘を改善したくて
便秘を治す方法も知りたい
昨日なんか朝から･･･
黒酢の牛乳割り飲んで･･･
水飲んで･･･
食物繊維が取れる！
って書いてある野菜ジュース飲んで･･･
食物繊維たっぷり！
って書いてあるきな粉棒食べて･･･
食物繊維入り！
って書いてあるコーンフレーク食べて･･･
テレビでぽっこりお腹すっきり！
っていってるヨーグルト食べて･･･
たんぱく質も必要！
って聞いたから夜はとり屋さん行って･･･
便秘にもきく！
って書いてあったからリファでお腹コロコロして･･･
結果･･･
すっきりせーん
どんだけ溜めれば気が済むんだい･･･。
たーすーけーてー
取り合えず黒酢は続けます
この間豆腐アイスを食べた日、無印に行ってドライフルーツを買ったので･･･
朝、パンプディングにのせて食べて･･･
おやつにパウンドケーキを作りました
お酒の香りをきかせてしっとりした大人なケーキにしたかったのに･･･
全くお酒の香りしないし、あんまりしっとりしてないし･･･
おいしかったからいいけどちょっと残念
どうしたらしっとりするのかなぁ？？
まだまだ勉強ですね
今日はオランダ戦！
がんばれ日本
がんばれ遠藤
