3月なのに寒っ❗️

今日は冬に舞い戻ったような寒さですね😅 運動不足が気になりつつも外に出るのはう～ん…。今日はお客様の予約が入ってないので、午前中はラジオ体操してそれからユーミンのCDかけて歌ってます❗️

決して仕事をさぼってるのではないです。大きな口を開ける、声を出す、は美容にとっても良いのです。口周りや首の筋肉を鍛え腹筋も使います。始めは出ない高音もだんだん出るようになると嬉しいです😀嬉しい楽しいの気持ちは良いホルモンも出ますし。お昼からは健康管理士の勉強します^_－☆