自然育児学校

今日は、自然育児学校でした。

午前中は、セルフケアとペアで行うケアとヨガをしますが、


今回は、頭を柔らかくするケアを集中的にやりました。


それだけで、かなり肩や首が楽になります。


それから、脚の付け根のポイントを行いましたが、


これがめっちゃ痛いです


悲鳴あげてる人もいましたが、ここかなり大事だそうです。


と言っても、私はあまり痛くありませんが…


なぜかはわからないですが、結婚する前まで、かなり鍛えてました



体が固かったので、小学校から高校まで、毎日ストレッチしていたのもあるかも？



こんな憶測しか出来ませんが


でも、ここをやるとかなり足が軽くなります。



それと、スタッフになった人で、


かちかちだった人が、めちゃめちゃ柔らかくなってました



子供達も、慣れて来ていて、みんなで遊んだりして、



綾乃も、お友達に分けてあげれて成長出来たかな