私が死にたいと思う時に
頭の中で考えてることを
書こうと思います。
書こうと思った理由は
「死にたい」と思ってる人
思ったことある人
周りに精神疾患の方が
いらっしゃる方向けに
少しでも理解が深まればいいと
思って書きます。
私が「死にたい」と
思ってる時に考えてる事は
「自分のダメな所また、ダメな部分を誰かに言われたことを思い出してる」
という時が多いです。
なので周りに精神疾患の方が
いらっしゃる方たちは
ぜひ
「本人ができないことを言うのではなく、本人ができることを褒めてあげる」
ということをしてあげてください。
私のように精神疾患を抱えてる人は
できないことを責められると
とっても辛いんです。
なので
「今日お風呂入れたんだね」
「お皿片付けてくれてありがとう」
などなど
小さいことで良いので
「できたこと」を褒めて
あげてほしいです。
少しでも自殺が減ることを願って
ブログを書き続けていきたいと思います。