残酷な現実は突然突きつけられました。
去年は余裕だった礼服がキツイ…
そりゃーもともと太り気味ではあったけどそんなさらに太るような食べ方をした心当たりもないし。
試しに体重計に乗ったら針は一周目前。
なにかの間違いかと慌てて量販店でオムロンの体組成計を買って来ても
やはり３ケタ目前
私の身長164cmからするととんでもないビッグサイズ。
太ってない太ってないとごまかしてきたけれども数字は正直ですね。
伊集院光さんが100kg超えには才能が必要と言っていましたが、到達直前に気づきましたがどうやら自分にもその才能があったようです。
10年ほどインターネットでダイエット中のサポートに使うおからクッキーを販売して、楽天市場などではそれなりに有名になりましたが、
販売している当事者がこの有り様はさすがにお客様に合わす顔が無い(店頭に買いに来るお客様がなんともいえない顔をされていたのもしかたありませんね)また、44歳という年齢を考えると健康状態もかなり心配とのことでダイエットを決意しました。
一人では寂しいので社員にも協力してもらおうと思います。
今後ロードバイクも購入して楽しみながら健康的に痩せたいと思います。
ルールは
・食事に気をつける
・糖質抜きはしない(100％リバウンドするから)
・天気が悪い日も家でできるトレーニングをする
・無理しない
・頑張りすぎない
・1週間に１回ぐらいは好きなものを食べる
とかなり緩めのルールで追い込むことよりも継続することを意識したいと思います。
とりあえずBMIでの164cmの標準体重60kg弱に近づくことを目指します。
できるだけ更新していきますのでこれからよろしくお願いします。
目標まであと37kg…
【追記】
ちなみにある日の食事をチェックしたところ
某牛丼チェーンにて
チーズ牛丼大盛
豚汁
ポテトサラダ
でした。
カロリーマシマシ
そら間食せんでも太るわ