ﾔﾂが出てくるﾄｷ

不安神経症（ﾔﾂ）が顔を出すときは

抱えきれないくらいに不安要素が重なってしまったﾄｷ。

今は、全部で・・・いくつ重なっているんだろう。

たぶん、そのｺﾄが解決もしくは、解決の兆しが見えてくるまで

ﾔﾂは居座ると思う。

いつも、そうだから。

自分自身で解決できるｺﾄは、なんとか大丈夫。

でも、今回は、自分では手を出せない領域が多い。

だから考えなければよいのし、必要がないし

仕方の無いｺﾄなんだけれども・・・。

ﾀﾞﾒなんだよねー。

なぜか、抱え込んでしまう。

で、ｲｯﾊﾟｲになってしまい、ﾔﾂが現れる。

でも、一昨日から、このﾌﾞﾛｸﾞで書くようになってから

ちょっとずつ落ち着いてきたように思える。

気のせい？わからない。

でも、いつもは一人きりが多いから、人と話すことも出来ないし

ましてや、こんなｺﾄは、人には言えない。

（変なﾌﾟﾗｲﾄﾞ持ちなんだ、ﾜﾀｼって。）

でも、こうやって言葉に残していくことで冷静になれているような気がする。

身体の内側にある変なﾓﾉを吐き出しているような気がする。

早く、ﾔﾂが出てこないと嬉しいのだけど。

ま、ｲｷﾅﾘは無理だよなー。

だって、10年も付き合っているんだもんなー。

とりあえず、自律神経免疫療法である「爪もみ療法 」を、また始めてみよう。

（最近、忘れてやっていなかったし・・・。）

先週から

実は、壊れかけています。

不安神経症（ﾔﾂ）がひどい。

先週の木曜日は、ひさしぶりに家人のｹｰﾀｲﾒｰﾙに

「このまま眠ったまま死んじゃいたい」と送っている。

この日は、思い返してみると、仕事のことでﾊﾟﾆｯｸになり

２日分全部の精神安定剤と睡眠導入剤と睡眠薬をｲｯｷに飲んでしまったようだ。

こういうときには、だいたいｱﾁｺﾁに変なﾒｰﾙや電話をしている。

家人も、他の人も、ﾔﾂのｺﾄを認識しているので、大目に見てくれるのですが。

昨日は、またﾔﾂが暴れまくっていた。

所用で近所に出かけたﾄｷから始まった。

どうしようもない不安。

心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸいう。

身体の内側から崩壊していくような感覚。

自宅に戻ってから、今週の予定（１件だけは避けられない）を

全部ｷｬﾝｾﾙした。

でも、先週のｺﾄがあったので、安定剤を１錠だけ飲む。

２時間くらいたっても変化なしで、もう１錠飲む。

あまり変わらない。

いきなり涙が止まらなくなる。

・・・涙が止まったときに、少し落ち着いた。

でも、ﾔﾂはいなくなったわけではなく。

ちょっと身を潜めただけ。

結局、家人が帰宅するまでﾂﾗかった。

家人に抱きしめてもらって、少しﾗｸになった。

だけど、この原因について話をして悲しくなった。

今日も、あまり気分はよくない。

どうしようかな。

頭痛のこと ＝その１＝

その頭痛は、ある日突然に始まりました。

初めてのﾄｷは、へ？なんだろう？

というような、軽いﾓﾉでした。

ｽｲｯﾁが入って、ｽｲｯﾁが切れる。

偏頭痛という頭痛には、実は何年もの間、悩まされていました。

それは、外資系の菓子メーカーに勤めていたときに

１日中車で得意先を回わるという仕事をしていたので

視力の悪いﾜﾀｼには、運転中の緊張などで、背中の痛み、肩こり、首の痛みetc・・・

そんな症状を抱えていたので、偏頭痛というﾓﾉには慣れっ子だったのです。

もちろん、慣れっ子といっても、とてもﾂﾗｲ症状です。

指圧、鍼灸院、その他ｲﾛｲﾛな治療を試してみました。

少しは緩和しますが、でも、本当にそれは一時的なものでした。

Dr.ｽﾗﾝﾌﾟのｱﾗﾚちゃんのように、頭がｽﾎﾟっと取れて

この痛みがなくならないかなぁ・・・とか、

運転中に、このまま電柱にぶつかって死んでしまえば

ﾗｸになるのに・・・なんていうことは、しょっちゅう考えていました。

また、この頭痛のﾀﾈは、仕事からだけのｽﾄﾚｽではなかったと思います。

家庭問題・・・（この話は、いずれどこかで）

まぁ、ｲﾛｲﾛなｺﾄが絡み合っていたのだと思います。

閑話休題

ｽｲｯﾁが勝手に入る頭痛に話を戻します。

1998年に入ってから始まりました。

それは、たぶん、職場の友人とﾗﾝﾁを食べに外に出たときのｺﾄ。

左の耳の上あたりにｼﾋﾞﾚを感じたのです。

でも、そのﾄｷは、なんだろう？ぐらいにしか考えていませんでした。

初めて起こったことだったので。

でも、その日から、日にちが進むにつれて、その回数は増えていったのでした。