★存在給を下げる方法
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12459531089.html
人任せ風任せ運任せ笑って好きなことして生きること、与えられること大切にされること注目されること叩かれることぜんぶ受け取る存在給は「上げる」ではなく「戻す」もの。「上げる」ではなく「信じる」もの。自分の中の「受け取る恐怖」「大事にされる恐怖」「楽して幸せになる恐怖」「なんもかんもやってもらって、その間、自分はヘラヘラしてる恐怖」そんなものと向き合ってみると面白い。そのうえで働けるひとや、働けるひとはしっかり働いて稼ぐこともかんがえよう、だしちゃんと「儲ける」ことも考えよう、だしでも、それも結局は上の恐怖を取り去らない限りハツカネズミのようにぐるぐる回るだけだからね。
★自分を認める方法なんて簡単で。
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12458942143.html
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「自分を認める」方法なんて簡単で。「わたし、ダメでバカで出来なくて冷たくて面白くないやつなんです、わははは」と笑い「わたし、素晴らしくて凄くて魅力的なんです、わははは」と笑う。それずっとやってたらいいだけ。要するに「ダメな自分」も「素敵な自分」も隠さない、てこと。てか隠せてねぇし。「わたし、そんな簡単なことで変わっちゃうんです、単純なんです、わははは」
まーさーにー
今この渦中ー
毎日好きなことしてる。
毎日気ままに生活してる。
そろそろ世間でいう規則正しい生活した方がええんちゃうか？
ちゃんと起きて日中もっと活動的にした方がええんじゃないか？
家のために何か貢献しないと。
私、、、呆れられるかも。
そろそろいい加減にしなよと
思考の声が(怖さが)聞こえだしてる。
そんなの妄想。
分かってる。
分かってるけど、
ふわふわふわふわやってくる。
吹き飛ばしてはやって来て
吹き飛ばしてはやって来て
どうしたいのか、自分に問う日々。
（とか言ってずっと考えてはいないｗｗ）
この恐怖、乗り越えたいね～
その世界に連れて行ってあげたいよ