４０歳から もっと もっと 綺麗になりたい♡
を 応援しています！
パーソナルビューティスタイリスト
紙本 真琴 です♬
こんにちは！
実は私、昨日からプチ・ファスティングをしています
ダイエットというよりは 最近 パーティーやランチ会などで 疲れてしまっている(はずの
)内臓を
)内臓を少し休めてあげよう
と 思ったのと
と 思ったのと先月 参加した セレSTORYのパーティーで お土産に頂いた 酵素とビューティウォーターがあったので
早速 使ってみたいな〜 なんて思って
他にも 本当にたくさんお土産プレゼントが入っていて 帰りの手荷物が重たく感じたほどでした
他の商品も 素敵なコスメなどありましたので 後日 ご紹介したいなぁ
今『ファスティング』は 美意識の高い方や 健康志向の方に注目が高まっている健康法で
カッコい〜ネーミングですが…日本語にすると 断食です
それにしても開始した昨日は 空腹感が半端なくて 正直辛かったです
でも今日は 朝起きた時に ファスティングをしていることを忘れていたほど そんなに空腹ではなく
呑気に 溜まってしまった事務仕事を黙々と片付けています(ただ今 休憩中
)
)気になる体重は…というと
昨日の朝一番より １.５kg ほど今朝は減っていました
さすが！食べてないだけありますね
『ファスティング』と検索すると 色々な期間や方法・ルールが あるようですが
その期待される効果は…
疲れた胃腸をリセットする体内の脂肪燃焼パワーをアップさせる腸内環境を整えて便秘を解消させるダイエットにも通じる効果が得られるようで 月に一回のペースでファスティング期間を作ることで
リバウンドしにくく 健康的な身体を維持することが可能なんだそうです
あーーー
でも体重計にも あまり乗らないマイペースで 自分に超甘い私が…
毎月 １回ファスティング…
は、きっとムリかもーーー
今回 飲んでいるビューティウォーターは
そのビューティウォーターに溶かして飲んでいる酵素は
どちらも 成分や効果は 素晴らしい商品のようですね
それにしても 何事も継続が大切なようです
〜継続はチカラなり〜
私は 今回 体験、ということで…明日まで 頑張ってみよっと
あ。
明日は 雑誌STORYの撮影だったー
撮影後のランチ、我慢できるかな〜
継続も大切だけど 計画も大切です
今日も 訪問して頂き 本当に ありがとうございます