マタニティヨガ☆ばらジャム♪

こんにちは

今日は朝から産婦人科でされているマタニティヨガに行ってきました

普段動かしてない筋がピクピク
マラーサナだったかな？出産に必要な大腰筋（だいようきん）を鍛える姿勢・・・
かなりキマシタ～

でもソフロロジー出産ができるので選んだのですが、ソフロロジーの音楽に合わせ、リラックスでき楽しかったです

おしゃべり好きな先生で、今小顔にする？骨格矯正？42万かで？流行ってるんですか

そんなお話しや、男の子二人のママらしく、抱っこしたときに女の子はふわふわで産まれたときから男の子は骨格がしっかりしてるから、がしっとした感じ・・などなど2時間の半分はおしゃべりでした


帰りに岡本の天上川沿いにある珈琲館さんで長女の好きな薔薇ジャムがちょうどきれてたので買いました

チェーン店の珈琲館じゃないですよ

レトロです～

天上川でよく猪中継してたのですが、今日は山のほうに1頭小さく見えただけであまりいませんでした

1500円です

長女はパンに塗って食べるのが好きですが、紅茶にいれてロシアンティーなども楽しみます

薔薇の香りが鼻にぬけて癒される～


前のリッツのバラジャムもすぐなくなったし
またすぐなくなっちゃうかも


今長女（6歳）の帰りを待っていて、帰ってきたらカルトナージュレッスン一緒に受けにいきます


今日もステキな午後を～



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