気疲れしやすい私にとっての「癒し」をまとめてみた。
静かな環境
1人時間
マッサージ
アロマ
好きな服や物を身につける
入浴
好きなドラマや映画
ダンス
涼しい気候
美味しい食事やコーヒー
家族、娘の笑顔
感謝の祈り
相変わらず職場は、色々荒れていて後輩も体調を崩して2日間休み。。。🥲体と心はつながっているから、当欠するってことはよっぽど疲れているんだな。かわいそうに。私も体が痛いし耳鳴りもするし、できることなら長期休暇を取りたい😭と切実に思う。いや、来年3月までには絶対長期休暇とる。断言。
こんなぱっとしない日々だけど、自分の癒しになることはなるべく積極的にやっていこう。
自分を労われるのは、自分だけ。
まずは自分自身を大切にしよう🤍