【減量成功ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
２位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
３位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
４位 東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ ﾀﾞｽﾄ
５位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
空腹時のｺｰﾋｰのみは､胃の粘膜を荒らす為､ｵｽｽﾒできません｡
今日から自己流の野菜ｽｰﾌﾟをﾒﾆｭｰに加えようかなと思っています
基礎代謝をあげ､筋肉量を増やしたくて加圧に週1で通おうかと考えているのですが､週1では少ないでしょう？
最近ｽﾄﾚｽで危険なことになってます；；
ｵﾘｺﾞ糖は便秘対策に良いみたいです｡
まず学生時代の体を取り戻したいと思っています｡
私の場合､ﾗﾝﾆﾝｸﾞではなくｳｫｰｷﾝｸﾞとｽﾄﾚｯﾁのほうがいいのでしょうか？