男祭り

夏だぁ！！


ってことで、職場の男ばっかで海に行っちゃいました


先日誕生日だった先輩がいたので、サプライズも用意(^-^)v


天気もよくて、みんなおおはしゃぎ
みんないい年して(￣∇￣*)ゞ笑


んて、今回のサプライズ

先輩がいないうちに、みんなにホイップクリームを渡して準備オッケー


帰ってくると同時に...
まぁそういうことです


ホイップ祭りが終わってすぐの写真です！！


ほんとすごかったんで、終わった時の写真つけます！

先輩誕生日おめでとぉ！！



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入隊三日目

今日は腹筋プログラム


明日はみんなで海に行くから、今日で見せれる体にしなきゃ



開始10分...

腹筋プログラムだけあって、かなりきつい
途中ちょっと休憩してしまった



開始20分...

腹筋つりそう(-o-;)
あとは気合いだけ



開始30分...

あれ？終わった(・・;)？
いつも1時間あったからビックリ


まぁいいや！
今日も頑張った(。-∀-)

明日は海でハッチャケよう(^-^)v





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入隊二日目

今日は
『ビリーズブートキャンプ』入隊二日目


昨日は基本だったから今日は応用編か



始まって10分...


昨日の基本でやられた筋肉痛が...

途中少し休憩したけど、なんとかやり遂げた(-o-;)


風呂入って体重計に乗ったら、


なんと1kg減


やっぱ成果出てるな(￣∇￣*)ゞ


明日も頑張ろう



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